AUSDAUER HÖHEN PERSONAL TRAINING

Personal Coaching mit aktiver Trainingsbegleitung.
Ausdauer Höhen Personal Training macht Sinn, sobald Du einen Entschluss gefasst hast: etwas für Deine körperliche und mentale Gesundheit und Dein persönliches Ziel zu tun.

Wie steht es mit Deiner #worklifebalance? Wie lautet Dein persönliches Ziel, das Du erreichen willst? Zum Beispiel an einem Marathon Lauf teilnehmen, Ausgeglichenheit im Alltag leben, einen bestimmten (hohen) Berg besteigen, oder einfach regelmäßig gesunde Bewegung machen?
Mit unserer kompetenten Trainingsbegleitung erreichst Du gesund und fit Dein Ziel.

Kompetente Trainingsbegleitung
Ausdauer Höhen Personal Training ist maßgeschneidert und basiert auf einer guten Zusammenarbeit. Zuerst wollen wir Deinen Wunsch, Dein Ziel, Deine Vision, und das, was Dich davon abhält verstehen. Nach ausführlichen Gesprächen klügeln wir einen maßgeschneiderten, umfassenden und vor allem gesunden Trainingsplan für Dich aus. 
Die Trainingsbegleitung läuft über einen längeren Zeitraum und wird je nach Ziel von Weltrekordler Günter Burgsteiner oder Barbara Weitzenböck oder von beiden durchgeführt.
Die Intensität unserer Begleitung bestimmst Du. Je nach Wunsch und Möglichkeit (Wohnort) begleiten wir persönlich Deine Trainingseinheiten. Dokumentation, regelmäßige Bestandsaufnahmen, Anpassungen, theoretische Einheiten sind Inhalte eines effektiven Trainings und Coachings. Gemeinsame Trainingseinheiten sind in (größeren) regelmäßigen Abständen sinnvoll.

Brauchst Du Sport oder Entspannung?
Ausdauer Höhen Personal Training kann entweder ein sinnvolles Konditionstraining und Fitness Training sein, das zur Vorbereitung auf persönliche Ziele wie zum Beispiel Marathonlauf, Radrennen, eine Woche Heliskiing, Höhentraining für Höhenbergsteiger, Skitourenrennen dient.
Genauso kann es auch ein gesundes Entspannungstraining sein, das zu mehr Ausgeglichenheit, einer grundsätzlichen körperlichen und mentalen Fitness und zu mehr Spaß im Leben führt.

Barbara Weitzenböck ist spezialisiert auf Körperarbeit und Mentale Stärke. Sie bringt den spielerischen und entspannenden Aspekt ins Training. 
Weltrekordler Günter Burgsteiner bringt Dich mit all seiner Erfahrung und kompetenter Trainingsplanung zu Deiner gewünschten Form. Dabei bietet er Einblicke in seine persönliche Trickkiste als Leistungssportler und verrät, wie Du Dein individuelles Ziel erreichen kannst.
Am Ende wirst Du Deinen inneren Schweinehund lieben. Ohne Schmäh!

Ausdauer Höhen Personal Training

Zielgerichtetes Training
Wir bieten ein zielgerichtetes und vielseitiges Training für Menschen die sich gesund bewegen, fit halten oder auf ein bestimmtes sportliches Ziel vorbereiten wollen. Je nach Ziel und persönlichen Voraussetzungen gehören dazu viele Details:

  • Eine gesunde Grundlagenausdauer aufbauen
  • Mobilisierung
  • Variation durch unterschiedliche (sportliche) Disziplinen
  • Bewegungsanalyse und Bewegungsökonomie
  • Muskeltraining auf verschiedenen Ebenen
  • Koordination erhöhen
  • Ruhezeiten und Entspannung
  • Effiziente Atmung
  • Motivation, Mentale Stärke, Zielanalyse
  • Sporttheoretisches Verständnis
  • Ausgewogene Ernährung
  • Immer das Ziel und die langfristige Gesundheit im Fokus behalten!

Lass Deine Seele in einem gesunden Körper wohnen!
Planung und Begleitung Deines individuellen Trainings durch Weltrekordler im 24h-Skitouren-Marathon und Personal Trainer Günter Burgsteiner und/oder Barbara Weitzenböck.
Für Individualisten, Familien, Freunde und Unternehmen.

RAW Waldbaden

Warum sind RAW Abenteuer Reisen und Aktivitäten so besonders?